酵素青汁と肌荒れに効果ある？ニキビやシミとの関係も！

酵素青汁は肌荒れに効果があるのでしょうか？

酵素青汁に含まれる成分と肌荒れやニキビ、シミなどとの関係についてまとめます。

酵素青汁と肌荒れの関係は？

酵素青汁は肌荒れに良い影響のある成分が豊富に含まれています。

酵素や酵母

酵素や酵素を含む酵母を摂ることで、腸内環境が改善できます。

腸内環境改善によって便秘にも良い影響が有り、消化活動がスムーズになると期待できます。

便秘になって、肌荒れや口内炎などのトラブル発生を経験されたことも多いと思います。

酵素青汁の働きは、トラブルを押さえ込むのではなくて、肌荒れの原因に働きかけるものなので、肌荒れには効果を実感する人が多いと思います。

ビタミン類

ビタミンＣ、ビタミンB2、ビタミンB6はどは肌荒れに効果的な成分です。酵素青汁にはこれらのビタミン類も含有しています。

肌荒れに酵素青汁と併用する成分は？

肌荒れは、お肌のバリア機能の低下によって起こりますので、表皮の角質層にあるセラミドなどの成分も大切です。スキンケアのクリームなどにも含有することが多いですが、インナーケアとして、コラーゲンなども含め、酵素青汁を一緒に摂るのも良いと思います。

酵素青汁とニキビの関係は？

悪玉菌の生み出す老廃物は、ニキビなどの肌トラブルとも無関係ではありません。

ニキビについても肌荒れと同様、腸内環境の改善によって良い影響が期待できます。

ミネラル

ニキビには、カルシウムやマグネシウムなどのミネラルも必要と言われています。
これらのミネラルが豊富な酵素青汁ならニキビに対しても良い影響が期待できます。

モリンガなどの青菜に多く含まれる亜鉛はにはデトックス効果もあるとされており、ニキビとも関係があります。

酵素青汁とシミとの関係は？

シミはメラニンの生成によって発生するため、メラニン生成を抑制するビタミンCなどが用いられます。

酵素青汁に含まれるビタミンCによってシミに対しても良い影響が期待できます。

ポリフェノール

シミの大きな原因になる紫外線に対しては、酵素青汁は抗酸化力のあるポリフェノールを含有しています。

明日葉に多く含まれるカルコンやクマリンは抗酸化力について注目されている成分です。

更に、酵素青汁による代謝アップによってめぐりが良くなり、シミについても良い影響が期待できます。

酵素青汁と肌荒れや肌トラブルのまとめ

腸内環境が悪いと、この他にも、乾燥肌やシワなどにも影響してきます。

腸美人は肌美人と言われています。

酵素青汁で腸内環境を整えることは、お肌のための基礎の基礎だといえますね。